Ingin Menurunkan Berat Badan

Sahabat semua ada yang ingin langsing kah? sudah bermacam cara ingin memiliki tubuh ideal, tapi tidak mau mengubah pola hidup terutama prilaku makan sehari-hari. Mengubah kebiasaan makan memang merupakan tantangan yang sangat besar bagi sebagian orang. Apalagi kalo prilaku makan tersebut sudah dijalani selama bertahun-tahun. Tidak heran banyak yang gagal di tengah jalan saat mencoba mengubah kebiasaan pola makannya. "termasuk aku yang selalu gagal" :).

Kamu yang gagal mengubah prilaku makan menjadi lebih sehat adalah yang memulai diet dengan langkah yang salah. Idealnya, terdapat dua faktor penting yang harus kamu perhatikan untuk memaksimalkan program diet kamu dengan mengubah jenis makanan yang kamu konsumsi juga mengurangi porsi yang kamu konsumsi.

Kamu tentu tidak perlu mengubah kedua ide di atas secara spontan. Mengubah prilaku makan bukan perkara mudah. Tubuh pun butuh waktu untuk menyesuaikan kebiasaan lama dengan pola hidup baru yang lebih sehat. Memiliki badan sehat dengan cepat hingga kebiasaan makan pun diubah secara mendadak. Nah disinilah kebanyakan orang melakukan kesalahan. Menurunkan berat badan sangat memerlukan konsistensi jangka panjang dan juga pembiasaan.

Salah satu pola makan yang dianjurkan saat ingin menurunkan berat badan adalah mengurangi konsumsi nasi putih, dan memperbanyak sayur-sayuran serta buah-buahan. Bagi yang tidak terbiasa melakukan pola makan seperti ini, tentu yang ada hanya perasaan tersiksa. Kalau sudah jenuh, tersiksa, hasil pun tak dapat, yakinlah pola seperti ini tidak akan bertambah lama dan akan berhenti ditengah jalan. 

Makanya tidak dianjurkan melakukan perubahan yang mendadak. Jika tidak sanggup makan tanpa nasi, maka cukup kurangi porsinya. Jika mengurangi porsi pun kamu tidak mampu, cukup ganti nasi putih dengan nasi merah yang lebih tinggi serat, kaya gizi dan rendah kalori. Kalo nasi merahnya tidak ada kamu bisa mengonsumsi suplemen hi green, sudah ada BPOM nya loh jadi tidak perlu takut untuk mengonsumsinya ..

Setelah mengonsumsi suplemen hi green ini kamu tidak perlu olahraga yang berat. Cukup biasakan diri bangun lebih awal  dan jogging selama 30 menit di sekitar rumah kamu. Jika malas ke luar rumah, kamu bisa melakukan gerakan sederhana lain yang juga mampu membakar kalori seperti lompat tali dan jumping jack. Perbanyak jalan kaki atau naik tangga saat kamu di kantor atau pun di rumah. Perubahan-perubahan kecil seperti inilah yang harus kamu lakukan untuk menurunkan berat badan.

Nah, sahabat semua yang punya tubuh gemuk dan yang ingin menurunkan berat badannya yuuuk kita mengonsumsi suplemen makanan, tidak perlu repot dengan mencari makanan ini itu yang dicari hehehe sekarang ada yang lebih praktis lagi. Jika kamu ingin tahu banyak tentang suplemennya tinggal kunjungi ke website: http://www.natureve.com/ di website itulah tersedia suplemen kecantikan juga suplemen kasehatan buat sahabat semuanya :) yuuk buruan segeralah berkunjung kesana hehehe

"1st Giveaway Anniversary Natureve Shop Bagi-bagi Produk Gratis"