Berpikirlah 1000 Kali Sebelum Anda Mengeluh

Mengeluh adalah refleksi dari ketidakpuasan kita terhadap permasalahan hidup seperti pekerjaan, pasangan, masa lalu, dan berbagai macam hal tersebut saat tanpa menyadarinya.
Mengeluh adalah hal yang sangat mudah dilakukan. Dan bagi beberapa orang hal ini menjadi suatu kebiasaan, dan lebih parahnya lagi mengeluh sudah menjadi suatu kebanggan. Apalagi akhir akhir ini semua bentuk keluhan kita tumpahkan di media sosial kita. Bila anda memiliki dua orang teman yang pertama selalu berpikir positif dan yang kedua selalu mengeluh, anda akan lebih senang berhubungan dengan yang mana? menjadi seorang pengeluh mungkin bisa mendapatkan simpati dari temen kita, tetapi tidak akan lebih senang membuat kita memiliki lebih banyak teman dan tidak akan menyelesaikan masalah kita, bahkan bisa membuat kita kehilangan teman kita. Dan hal negatifnya lagi, kita dicap kekanak-kanakan, cengeng, manja, dsb karena kurang mampu menyelesaikan masalah yang justru akan menghambat bertahannya kedewasaan kita dalam bersikap.

Mengapa kita cenderung mengeluh?
Yang jadi pertanyaan adalah mengapa kita mengeluh? Kita mengeluh karena kita kecewa bahwa realitas yang terjadi tidak sesuai dengan yang kita harapkan. sebagai ilustrasi, anda mengeluh pekerjaan anda. Tahukah anda berapa banyak jumlah pengangguran yang ada di indonesia? Sekarang hampir 60% orang pada usia kerja produktif tidak bekerja, jadi bersyukurlah anda masih memiliki pekerjaan dan penghasilan. Atau anda mengeluh karena di suruh lembur atau melakukan pekerjaan extra.
Bersyukurlah lebih banyak dan yakinlah hidup anda akan lebih mudah dan keberuntungan senantiasa selalu bersama anda, karena anda dapat melihat hal-hal yang selama ini mungkin luput dari pandangan anda karena karena anda sibuk mengeluh.

Hati-hati dengan pikiranmu, itu akan jadi perkataan.
Hati-hati dengan perkataanmu, itu akan jadi perbuatan.
Hati-hati dengan perbuatanmu, itu akan jadi kebiasaan.
Hati-hati dengan sifatmu, itu akan menentukan nasibmu.

Cara menghilangkan kebiasaan suka mengeluh

Bagaimana cara mengatasi hal ini? Caranya sebenarnya gampang-gampang susah, kita hanya perlu bersyukur dan mengubah pola pikir kita. Saya percaya bahwa di balik semua hal yang kita keluhkan PASTI ADA hal yang dapat kita syukuri. Cobalah tips yang berikut ini :

1. Bersyukurlah setiap hari, setidaknya satu kali sehari. Bersyukurlah atas pekerjaan anda, kesehatan anda, keluarga anda atau apapun yang dapat anda syukuri. Ambilah waktu selama 10-30 detik saja untuk bersyukur kemudian lanjutkan kembali kegiatan anda.

2. jangan mengeluh bila anda menghadapi kesulitan tetapi lakukanlah hal berikut ini. Tutuplah mata anda, tarik nafas panjang, tahan sebentar dan kemudian hembuskan pelan-pelan dari mulut anda (jika anda muslim, bisa digabungkan dengan dzikir dalam hati), buka mata anda, tersenyumlah dan berpikirlah bahwa suatu saat nanti anda akan bersyukur atas semua yang terjadi pada saat ini.

3. Biasakan diri untuk tidak ikut-ikutan mengeluh bila anda sedang bersama teman-teman yang sedang mengeluh dan beri tanggapan yang positif atau tidak sama sekali. Selalu berpikir positif dan lihatlah perubahan dalam hidup anda.

'Semakin banyak bersyukur kepada tuhan atas apa yang anda miliki, maka semakin banyak hal yang akan anda miliki untuk disyukuri'.